Préparation mentale, respiration et immersion dans le froid à Bordeaux, en Gironde et en visio. Deux façons de commencer : découvrir la méthode IM4 avec un atelier, ou faire le point sur ton projet lors d’un bilan offert.
Découvrir la méthode
RESPIRATION · PRÉSENTIEL OU VISIO
Programme Oxygen Advantage
3 séances d’1 h sur 3 semaines pour apprendre à mieux respirer : réguler ton stress, améliorer ton endurance et ta récupération.
180 € le programme
FROID · CHEZ MOI À CAMBES
Atelier immersif bain froid
3 heures pour vivre la méthode IM4 : ton objectif, la respiration, l’immersion dans mon bain froid, puis le débrief. Avec un suivi de 30 minutes.
190 € · 300 € en duo
Être accompagné
Accompagnement IM4
12 séances pour travailler en profondeur : identité, stress, confiance, concentration, routines. Froid et respiration intégrés selon tes besoins.
Tarif présenté lors du bilan offert
Formule mensuelle
2 séances d’1 h 15 par mois pour avancer à ton rythme et garder le cap sur ta saison.
Tarif présenté lors du bilan offert
Réserver mon bilan offert
45 min, sans engagement
Clubs, entreprises et événements
Ateliers-conférences immersifs, séminaires, journées froid et préparation mentale : chaque intervention est construite sur mesure, après un audit de vos besoins.