Philippe Dauvier
Coach préparateur mental
Je m’appelle Philippe Dauvier, Breton d’origine, coach préparateur mental, et passionné de sport. Depuis mon plus jeune âge, je m’adonne à diverses disciplines. Je suis notamment pratiquant de nage longues distances avec mon association Watch the Sea. Deux fois par an en moyenne, je m’aligne sur des triathlons longues distances. J’adore m’y préparer, et tester sur moi la rigueur de la préparation mentale. Je réalise aussi une préparation physique au quotidien avec le squash, l’apnée, ou encore le surf. J’ai également été instructeur de ski au Canada sur Vancouver. J’ai fait beaucoup d’autres sports dans ma vie, mais je ne vais pas m’étendre davantage. Ce qu’il faut retenir, c’est que peu importe l’activité que vous pratiquez, je saurai m’adapter d’une manière ou d’une autre. Je suis en mesure de vous comprendre afin de vous accompagner sur le chemin de l’optimisation de vos performances.
Le pouvoir du bien-être mental
Depuis 20 ans, j’aide les gens à se dépasser dans leurs activités professionnelles. Mais ma passion pour le mental humain m’a conduit à explorer de nouveaux horizons, et je suis aujourd’hui fier d’accompagner des sportifs et des particuliers dans leur quête de bien-être et d’excellence.
La préparation mentale est un domaine fascinant et complexe. Le chemin pour en maitriser tous les aspects est long, mais chaque jour est une nouvelle découverte. Ce qui me motive, c’est la satisfaction de voir mes clients progresser, atteindre leur plein potentiel, et vivre une existence plus épanouie.
Un événement personnel a bouleversé mon parcours. Il y a quatre ans, un problème de santé m’a poussé à explorer les médecines dites non traditionnelles. J’ai rencontré différents thérapeutes, de la médecine chinoise à la sophrologie, et j’ai trouvé des réponses à mes questions.
Ces expériences m’ont ouvert les yeux sur le pouvoir du bien-être mental. J’ai compris que je voulais être de l’autre côté de la barrière, pour aider les gens à se sentir mieux dans leur peau, et à réaliser leurs objectifs.
Mon parcours en préparation mentale
Pendant ma convalescence, j’ai exploré la méthode Wim Hof, basée sur la respiration et le froid. Ce fut une révélation : j’ai compris que le corps pouvait aller mieux par des moyens autres que l’exercice ou l’alimentation.
Le monde de la respiration a ouvert les portes à celui du mental. J’ai décidé de me former à la technique LNF, co-écrite par Anaëlle de Malherbe, et fondée sur son travail avec des sportifs de haut niveau. J’ai appris, appliqué, et adoré. J’ai observé avec mes athlètes que mon discours passait, et que nous récoltions des résultats quasi systématiques.
Depuis, je suis devenu un véritable passionné de l’esprit, en quête constante de nouvelles connaissances à travers des lectures, podcasts et articles.
Récemment, j’ai obtenu :
- le titre d’expert en préparation mentale de l’école Focus ;
- le diplôme d’instructeur Oxygen Advantage.
Ce dernier me donne l’occasion de coacher athlètes et non-athlètes qui cherchent à optimiser leur qualité respiratoire et leur performance sportive.
Mon parcours atypique et mon expertise en préparation mentale et en coaching respiratoire me permettent d’offrir un accompagnement unique et personnalisé.
Mon approche de coach préparateur mental
Au fil de mes expériences, j’ai découvert mon côté hypersensible. Cette capacité à m’intéresser à la nature des gens et à ressentir les choses avec intensité s’est avérée être une force précieuse.
Aujourd’hui, je mets mon hypersensibilité au service des personnes que j’accompagne. Cette qualité me permet de mieux les comprendre, de cerner leurs besoins, et de les aider à se dépasser.
En accompagnent des sportifs dans leur quête d’optimisation, j’ai pu apporter, dans un premier temps, une meilleure connaissance d’eux-mêmes pour ensuite mettre en place des protocoles propres à chacun afin de maximiser leur performance.
Mais je suis convaincue que la préparation mentale n’est pas seulement bénéfique aux athlètes de haut-niveau : je souhaite donc partager mes compétences avec tous ceux qui en ressentent le besoin.
Au cœur de votre réussite : vous-même
Mon rôle de coach préparateur mental consiste à guider le processus de votre parcours vers le succès. Je mets à votre disposition mes connaissances et mon expertise pour vous aider à explorer votre potentiel sans limite. Toutefois, la réussite de cette démarche repose sur une collaboration étroite entre nous.
En effet, votre esprit est l’outil le plus puissant que vous possédez.
Je ne peux pas opérer votre cerveau pour en extraire les solutions : le véritable pouvoir de changement se trouve en vous. Vous êtes au centre de votre parcours. Mon but est de vous assister dans la découverte de vos capacités et ressources internes, en vous fournissant les moyens nécessaires pour renforcer votre mental, et optimiser vos performances.
Cela requiert par ailleurs une autre qualité qu’ont tous les gens que j’ai suivis et qui n’est pas donnée à tout le monde, mais reste l’apanage des plus grands. Cette qualité, c’est la discipline. Le mental aime la discipline, pas au sens militaire de la chose, mais plus au sens scolaire. L’apprentissage nécessite de la répétition. Pour atteindre des résultats, il est crucial de s’adonner régulièrement à certaines pratiques, même lorsque l’envie fait défaut, afin de renforcer l’esprit. Cette constance simplifie les tâches lors des moments plus intenses et complexes, rendant les défis plus surmontables.
Besoin d’un coach mental ?
Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser vos performances sportives, une personne désirant améliorer son bien-être général, ou quelqu’un en quête de maîtrise sur son mental, le pouvoir de changer et d’évoluer repose entre vos mains.
Athlète Performance
Pour un athlète de haut niveau ou tout sportif visant des objectifs ambitieux, la préparation mentale est essentielle, et prouve aujourd’hui son efficacité.
Préparation mentale
Adopter les techniques de préparation mentale peut transformer votre quotidien chargé, marqué par des interrogations et l’absence de méthodologie.
Oxygen Advantage
Instructeur Oxygen Advantage certifié, je propose de vous coacher afin d’augmenter vos performances grâce à une meilleure respiration.